集中力をあげる方法

こんばんは。もちもち君です。

今日は集中力を簡単に上げる方法を説明したいと思います。

数学や物理学、化学などの勉学でもそうですが、趣味でも集中力を上げたいと思うことはありませんか？

シューティングゲームやアクションゲームなどで、ハイスコアを目指すときなどにも使える集中力の上げ方を今回はご紹介いたします。

お教えする手段は二つです。

• とあるモノを使った、わずかな時間で誰でも集中力が倍増する方法

• そんなことでいいの！？と言いたくなるような何も使わなくても集中力を上げる方法

この二点です。

ではまず一つ目から、御説明しますね！

• とあるモノを使った、わずかな時間で誰でも集中力が倍増する方法

こちらは、とある食品を食べることで集中力をあげる方法です。その食品とはなんと『ガム』です。

ガムを噛むことによって、脳に刺激が行き、それが集中力となって帰ってくるのだとか。ちなみにガムを捨てても1時間ほどは効果が持続するらしいので是非お試しあれ。

続いて二つ目です。

• そんなことでいいの！？と言いたくなるような何も使わなくても集中力を上げる方法

こちらは、とても簡単な動きをすることで集中力を上げる方法です。脳のスイッチを強引に押す方法と言った感じです。

その方法は、『特定の動作をしてから集中したいことに取り組む』というものです。例えば腕を組んでから考え事をしたり、ゲームをやる前に手や手首をほぐす運動をやったりと何気ない動作をすることで脳のスイッチが切り替わり、集中力やそのほかの能力も上がるのだそうです。ただ、その動作でスイッチが入るように訓練しなければならないのがネックですね・・・

いかがでしたか？もしよければぜひ試してみてくださいね！

では、今回もありがとうございました。